スマートウエルネスシティ蕨アクションプラン
そこに暮らすことで、
健康で幸せ（健幸）になれるまち、
”スマートウエルネスシティ”の実現を目指し、
コンパクトシティ蕨の特長を
生かしながら、全庁的な取組を進めます。
「スマートウエルネスシティ蕨」取組項目
各項目の具体的な取組については以下をクリック
健幸な生活のためには、1日8,000歩のウォーキングが一つの目安です。
また、歩いた量はそれに応じて健幸に結びつくことから
市内を8,000歩で巡るコース・4,000歩で巡るコースを設定しました。
自分のペースと体力に応じて、ウォーキングをお楽しみください。
8,000歩コース（5～5.5km程度）
（A）錦町ー北町ー中央コース：わらびりんご公園、三学院、駅前通り・城址公園など
（B）塚越ー中央ー南町コース：市民公園、要害通り、南町桜並木など
4,000歩コース（2.5～2.8km程度）
（1）錦町コース：わらびりんご通り、富士見公園など
（2）北町コース：三学院周辺、わらび公園など
（3）中央コース：中仙道本町通り、駅前通りなど
（4）南町コース：桜並木、大荒田交通公園など
（5）塚越コース：市民公園、塚越稲荷社など
ふだんから、体を動かすことは、
さまざまな病気の予防につながります。
今より、10分多く体を動かせば、それだけ「健幸」な生活に。
まずは”+10”（プラス・テン：今までよりプラス10分の運動＝ウォーキングでプラス1,000歩。）！
その中に20分程度の中強度の運動も取り入れられれば、より「健幸」を感じられるはず！！
関連情報
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