いきいき百歳体操

いきいき百歳体操とは

　高齢の方がいつまでも自分の足で歩き続けることを目指し、椅子に座って、手首や足首におもりをつけて行う、筋力アップの体操です。蕨市では、町会会館やマンションの集会室、スポーツクラブなど様々な場所で活動が行われています。

活動団体

参加をご希望の場合は担当の地域包括支援センターにご相談ください。

	団体名	活動場所	活動日時	連絡先
北町	北町コミュニティ委員会	北町コミュニティセンター	水曜日　9時半～	第一地域包括支援センター （048-434-6721）
	北5うきうき会	北町5丁目町会会館	金曜日　13時半～
	ハイデンスなごみの会	蕨ハイデンス集会室	金曜日　13時半～
錦町	錦町コミュニティ委員会	西公民館	金曜日　10時～
	いきいき赤田	赤田住宅集会室	木曜日　13時半～
中央	ベルハイツ第一蕨　有志の会	ベルハイツ第一蕨集会室	火曜日　10時～
	ベルハイツ第二蕨　理事会・自治会	ベルハイツ第二蕨集会室	水曜日　10時～
	ルネ蕨	ルネ蕨管理棟1階	木曜日　10時～
	GO！GO！あさひ	スポーツクラブNAS蕨	木曜日　10時～
	いきいき体操ひかり	ひかり幼稚舎	木曜日　10時～
	土橋クラブ	土橋会館	月曜日　10時～	第二地域包括支援センター （048-290-8587）
南町	いきいきみなみ	南公民館	水曜日　13時半～
	いきいきわかば	若葉町会会館	火曜日　13時半～
	下蕨南町会会館（仮名）	下蕨南町会会館	木曜日　13時半～
塚越	いきいきグリーン	東公民館	第2・4水曜日　13時半～	第三地域包括支援センター （048-498-6122）
	塚越5丁目町会有志の会	塚越5丁目町会会館	木曜日　10時～
	けやき荘有志の会	けやき荘	金曜日　10時～
	塚越セブン	塚越7丁目町会会館	第2・4火曜日　13時半～
	いきいきつかごし	塚越2丁目町会会館	第1・2・3月曜日　14時～

• いきいき百歳体操案内チラシ （PDF 409.5KB）

介護予防サポーターとは

　高知県で生まれ、日本全国に広がりつつある「いきいき百歳体操」。介護予防に効果のあるこの体操を地域で実施するために、支えていただくのが介護予防サポーターの皆さんです。
　介護予防サポーター養成講座を修了した方は、体操の補助などのボランティアとして活動していただきます。
　蕨市では平成27年度からこの介護予防サポーター養成講座を開催しており、既に多くの先輩サポーター達が地域で活躍しています。