歌とリズムで脳トレ　シニアの若返りリトミック

開催日

令和6年4月23日（火曜日） 、4月30日（火曜日） 、5月7日（火曜日） 、5月14日（火曜日）

開催時間

午後1時30分 から 午後2時30分 まで

開催場所

南公民館 3階集会室

対象

高齢者
蕨市在住の60歳以上で、軽い運動ができる方

内容

若返りリトミックは音楽の力による介護予防を目的とし、頭・心・身体の3つの若返りを図るものです。実際に体験参加をして頂くことで、健康について楽しく学び実践して頂けます。

申し込み

必要

参加申込書を窓口持参または申込書の内容を電話 （受付は平日のみ午前9時～午後5時）

内容

（1）誤嚥防止 口腔嚥下体操
（2）座ってできるストレッチ
（3）季節の歌 クイズ等

詳しくは下に添付してあるチラシをご覧ください。

持ち物

体操のできる服装でお越しください。

募集人数

15人（先着順）

問い合わせ

南公民館　048-442-4055